mesana Blog

Wissenswertes rund ums Gesundbleiben, BGM und Prävention

Atemlos durch die Nacht – Schlafapnoe als unterschätztes Gesundheitsrisiko

Mehr Bürgerinnen und Bürger als gedacht schlagen sich atemlos durch die Nacht – oft ohne, dass sie es bemerken. Geschätzte 80% wissen nichts von ihrer nächtlichen Atemlosigkeit, dabei stellt Schlafapnoe ein nicht zu unterschätzendes Gesundheitsrisiko dar [1].   © Unsplash – matthew henry Harmloses Schnarchen oder gefährliche Atemaussetzer? – Ursachen von Schlafapnoen Beim Schlafapnoe Syndrom […]

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Zum Arbeiten nach Hause gehen? – Das Home Office Gesetz.

1-2 Tage in der Woche Home Office? Damit warben noch Anfang des Jahres Arbeitgeber, die zeigen wollten, wie modern sie sind. Und plötzlich: Pandemie! Aus einer fortschrittlichen Idee … wird eine notwendige Entwicklung – für alle Unternehmen, die diese nie dagewesene Krise überstehen wollen. Und heute? Gibt es dazu vielleicht sogar bald ein Gesetz. So […]

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Kommen Sie Ihrem Burnout zuvor! – Dank HRV Messung

Jedes Jahr gehen laut Schätzungen des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales 54 Millionen Arbeitsfehltage in Deutschland auf psychische Überlastung und Burnout zurück [1]. Dabei gibt es eine einfache Methode, um der Gefahr eines Burnouts vorzubeugen: indem Sie Ihre Herzratenvariabilität (HRV) messen lassen. Denn sie verrät viel über Ihren Gesundheitszustand und Ihre Stressbelastung. In diesem Artikel […]

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