mesana Blog

Wissenswertes rund ums Gesundbleiben, BGM und Prävention

Zum Arbeiten nach Hause gehen? – Das Home Office Gesetz.

1-2 Tage in der Woche Home Office? Damit warben noch Anfang des Jahres Arbeitgeber, die zeigen wollten, wie modern sie sind. Und plötzlich: Pandemie! Aus einer fortschrittlichen Idee … wird eine notwendige Entwicklung – für alle Unternehmen, die diese nie dagewesene Krise überstehen wollen. Und heute? Gibt es dazu vielleicht sogar bald ein Gesetz. So […]

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Kommen Sie Ihrem Burnout zuvor! – Dank HRV Messung

Jedes Jahr gehen laut Schätzungen des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales 54 Millionen Arbeitsfehltage in Deutschland auf psychische Überlastung und Burnout zurück [1]. Dabei gibt es eine einfache Methode, um der Gefahr eines Burnouts vorzubeugen: indem Sie Ihre Herzratenvariabilität (HRV) messen lassen. Denn sie verrät viel über Ihren Gesundheitszustand und Ihre Stressbelastung. In diesem Artikel […]

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Datenqualität von Trackern

Den Deutschen geht es aufgezeichnet!

Fitness Tracker, Schrittzähler, digitale Haushaltsbücher und Kalorienzähler-Apps. Nie zuvor haben die Deutschen sich selbst so gründlich dokumentiert. Und das ist auch gut so! Der Grundstein jeder Änderung bzw. Verbesserung liegt in dem Wissen, wie es wirklich um die Gesundheit, die Finanzen oder die Fitness steht. Aber was ist die beste Methode, diese Daten zu erfassen? […]

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