Kategorie: Schlaf

Datenqualität von Trackern

Den Deutschen geht es aufgezeichnet!

Fitness Tracker, Schrittzähler, digitale Haushaltsbücher und Kalorienzähler-Apps. Nie zuvor haben die Deutschen sich selbst so gründlich dokumentiert. Und das ist auch gut so! Der Grundstein jeder Änderung bzw. Verbesserung liegt in dem Wissen, wie es wirklich um die Gesundheit, die Finanzen oder die Fitness steht. Aber was ist die beste Methode, diese Daten zu erfassen? […]

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SUPERKRAFT RESILIENZ – WIE SIE VON DER KRISE PROFITIEREN KÖNNEN

Das Leben läuft selten wie geplant. Plötzliche Lebensumstellungen können einen ganz schön aus der Bahn werfen. Doch wir Menschen besitzen eine Fähigkeit, die uns hilft, gestärkt aus Krisen hervorzugehen – eine Art Superkraft, die wir sogar trainieren können. Diese Superkraft nennt sich Resilienz!   RESILIENZ – GUT GEWAPPNET FÜR JEDE LEBENSLAGE Resilienz heißt, dass wir […]

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